Palestras TED que Servem como Roteiros de Prática de Fala

O shadowing força você a copiar o ritmo, a ênfase e a entonação de um palestrante em tempo real, enquanto a pausa-e-paráfrase exige produção ativa. Pesquisas mostram que ambas as técnicas aceleram a fluência—especialmente com conteúdo autêntico. A seguir, você encontrará seis palestras TED cuidadosamente selecionadas (≈ 6–14 minutos cada) com tarefas e sugestões de reflexão que você pode realizar aqui mesmo.

1. How to Speak So That People Want to Listen — Julian Treasure

Tarefas

Aquecimento — Liste três qualidades que você admira em grandes palestrantes.
Shadowing — Assista de 0:45 a 1:30; estenda cada vogal longa enquanto faz shadowing.
Pausa-e-Paráfrase — Entre 2:10 e 2:50, reformule cada “Pecado Mortal” com suas próprias palavras.
Aplicação Pessoal — Grave um pitch de elevador de 60 segundos usando H.A.I.L. (Honesty, Authenticity, Integrity, Love).
Reflexão — Em qual ferramenta vocal (pitch, pace, projection etc.) você vai focar a seguir? Escreva um passo de ação.

2. The Secrets of Learning a New Language — Lýdia Machová

Tarefas

Aquecimento — Anote a última técnica de aprendizado de idiomas que você tentou. Quão bem ela funcionou?
Shadowing — Faça shadowing de 0:20 a 1:00, copiando o ritmo da narrativa dela.
Previsão — Pause em 4:05 e adivinhe o próximo “ingrediente secreto”.
Pausa-e-Paráfrase — Após 5:30, resuma “ilhas de idioma” em uma frase do tamanho de um tweet.
Plano de Ação — Elabore uma rotina diária de 15 minutos que você consiga manter por uma semana.

3. How Body Language Shapes Who You Are — Amy Cuddy

Tarefas

Aquecimento — Desenhe um bonequinho em pose de “power pose”.
Shadowing — Faça shadowing de 1:35 a 2:05, enfatizando contrastes (ex.: NOT… BUT).
Pausa-e-Paráfrase — Pause de 7:10 a 7:50; reconte o experimento em inglês simples.
Troca de Papel — Explique os resultados como se você fosse o pesquisador principal.
Reflexão — Como você usará a linguagem corporal para transmitir confiança em uma entrevista?

4. The Happy Secret to Better Work — Shawn Achor

Tarefas

Aquecimento — Avalie seu humor hoje de 1 a 10. Como você acha que isso afeta a produtividade?
Shadowing Rápido — Faça shadowing de 0:35 a 1:05 em velocidade total sem omitir palavras.
Reformulação de Dados — Pause em cada estatística (ex.: 3:40) e reformule-a em linguagem do dia a dia.
Corrida de Fluência — Resuma o “Happiness Advantage” em menos de um minuto.
Plano de Ação — Liste dois hábitos diários de gratidão ou gentileza que você tentará esta semana.

5. The Power of Vulnerability — Brené Brown (trecho de 7 min)

Tarefas

Aquecimento — Escreva uma palavra que você associe a “vulnerabilidade”.
Shadowing — Faça shadowing de 2:00 a 2:45, focando na entonação ascendente-descendente em diálogos.
Pausa-e-Paráfrase — Pause de 4:30 a 5:10; explique “numbing” com suas próprias palavras.
Simulação de Papel — Imagine que você é o terapeuta de Brown; responda com uma pergunta aberta.
Reflexão — Descreva uma ocasião em que a vulnerabilidade o ajudou a se conectar com alguém.

6. The Psychology of Your Future Self — Dan Gilbert

Tarefas

Aquecimento — Preveja uma grande mudança de vida que você espera daqui a dez anos.
Shadowing — Faça shadowing de 0:50 a 1:20, praticando a pronúncia de porcentagens (“65 percent”).
Previsão — Pause em 3:05 e adivinhe a principal conclusão da palestra.
Pausa-e-Paráfrase — Após 4:15, descreva a “end‑of‑history illusion” com um exemplo pessoal.
Reflexão — Escreva uma ação que você pode realizar esta semana para evitar subestimar mudanças futuras.

Como Trabalhar as Tarefas

Reproduza cada clipe três vezes: ① escuta pura, ② shadowing, ③ pausa-e-paráfrase.
Grave-se na terceira passagem e compare a ênfase e o ritmo com o original.
Registre novos blocos (ex.: “on the other hand”, “it turns out”) em um deck de repetição espaçada.

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